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行政院長賴清德28日率副院長施俊吉、秘書長卓榮泰及發言人谷辣斯共同召開年終記者會，闡述未來一年包括「非洲豬瘟防疫」、「拚經濟及推動地方雙生」、「雙語國家」和「服務型智慧政府」等施政重點。此舉除賴清德表現出「欲拒還留」的姿態，總辭的機率將大減外，記者會上提出的經濟成長率數據，恰證明了「蔡賴體制」至少在製造「假新聞」上，確實合作無間。 賴清德在本月初的九合一大選失敗的檢討會上，固然曾說「時間一到會堅定離開」。不過，賴清德召開年終記者會仍說明了未來一年施政重點，而蔡總統隨後在下午也召集記者座談，公開稱讚賴清德是最好的投手，以及「還不到最後，不能放棄的啊！」等，看來賴清德是否留任仍充滿變數。九合一選戰後，蔡、賴兩人頻頻出招，「聚散兩依依」間常讓人猶如陷入五里雲霧中。 儘管如此，施俊吉在記者會中說明今年的經濟成長率預計為2.66%，而明年政府將以提升內需促進經濟成長率。這個預估的數據在年底提出，與最後評算出的數據差距將甚微，但卻曝露出才在幾個月前說過的話原是「假新聞」。當時蔡英文稱在她上任後，經濟成長是前所未有的好，甚至經濟成長率還超過韓國。 今年8月初，蔡英文在宜蘭輔選民進黨候選人時曾說，在她上任前的台灣經濟成長率才0.8%，她就職前甚至是負的，但她上任那年年底，經濟成長率已達到1.5%，去年經濟成長率更達2.86%，去年下半年到今年上半年共四季，每一季經濟成長率都超過3%。蔡英文說了那麼多的數據，尤其是「每一季經濟成長率都超過3%」，雖然民眾難以有感，但她卻以數字欺瞞與誤導民眾。 然而，施俊吉公開今年預估的經濟成長率是2.66%，最終評算後的數據應不會再增加，而這個數據卻明白地告訴大家，今年真實的經濟成長率將比去年的2.86%還低。而且，依據韓國國策研究機構韓國開發研究院（KDI）在11月發布的資料，韓國今年的經濟成長率下修至2.7%，也無蔡英文當時稱「台灣現在的經濟成長率比韓國人更好，已不是亞洲4小龍之末」的情形。 事實上，蔡英文說在她上任前，台灣經濟成長率甚至是負的，那是發生在98年，發生了世界金融危機。儘管當年台灣經濟成長率是負的，但仍高於美日英德等西方先進國家，在亞洲四小龍中則僅次於韓國。台灣穩健地度過了世界金融危機，99年的經濟成長率達到10.63%，超越全球的4.3%及韓國的6.5%，這都是蔡英文刻意隱避不談的情形，其用意無非是製造不精確的「假新聞」來混淆視聽。 「國際貨幣基金」（IMF）今年10月發布的調查預估，全球經濟成長率為3.7%，台灣為2.7%，韓國是2.8%，香港是3.8%，新加坡則為2.9%。這些數據，不久後恐又將「打臉」蔡英文和他的內閣。 (作者成言，台灣文字工作者) 【大華網路報】

（中央社記者林宏翰洛杉磯27日專電）線上影音平台強勢崛起的年代，進戲院看電影這活動看來沒那麼快絕跡，今年反而掀起一波高潮，據估計2018年全球電影票房將達417億美元，創歷年新高。2018年倒數4天，統計公司ComScore今天發表年度全球及北美電影票房估計數字，受到北美票房成長7%、收入可達119億美元的成績刺激下，全球電影票房正邁向新紀錄。回顧過去一年，共4部電影榮登10億美元俱樂部，分別是迪士尼/漫威影業的「復仇者聯盟3：無限之戰」20.5億美元、「黑豹」13.5億美元；環球影業「侏羅紀世界：殞落國度」13億美元；迪士尼/皮克斯「超人特攻隊2」12.4億美元。排名第5的索尼影業「猛毒」（Venom）票房8.55億美元，接下來是派拉蒙影業「不可能的任務：全面瓦解」7.91億美元；福斯電影公司「死侍2」7.35億美元、「波希米亞狂想曲」6.68億美元。整體而言，全球共53部電影票房破1億美元，獲利最有效率、「CP值」最高的是約翰卡拉辛斯基（John Krasinski）執導的恐怖片「噤界」（A Quiet Place），只花1700萬美元預算就賺進3.4億美元票房收入。娛樂週刊「綜藝」（Variety）指出，歷經去年全美票房下滑2.3%，各界憂心線上平台Netflix正搶走客源，更有人哀嘆上戲院看電影恐怕不久就要絕跡，2018年對美國電影業來說，是令人精神為之振奮的一年。觀眾為何重返戲院呢？華納兄弟（Warner Bro.）發行部主管高德司坦（Jeff Goldstein）說：「一切都跟內容有關。這些電影是觀眾想看的。」當全世界觀眾走進影城時，能看到更多元化的英雄人物，在「瘋狂亞洲富豪」、「黑豹」、「瞞天過海：八面玲瓏」等片中，亞裔、黑人、女性成了電影主角。「黑豹」上映時，非裔社群受到精神感召，觀眾互揪進電影院不光是看片，更多是站出來力挺的心情。而「瘋狂亞洲富豪」導演朱浩偉也說「這不只是部電影，更是一場運動」。樂壇、電視圈等娛樂產業都在講求多元化、更包容的內容題材之際，電影界也搭上了這個潮流。「綜藝」週刊分析，刻意避開由白人異性戀男性當主角的電影，就是最能代表目前這個潮流的電影。迪士尼美國發行部主管塔夫（Cathleen Taff）說：「當觀眾在銀幕上看到與自己相似的人時，產生了更深的連結。」電影業回春之餘，仍有令人憂心之處。首先迪士尼（Disney）持續獨霸，占全美年度票房收入27%是前所未見，加上正準備併購21世紀福斯（Twenty-First Century Fox），未來對於戲院的談判籌碼更大，影響電影上映生殺大權。另一個隱憂是，電影業過度依賴少數的類型與系列電影，今年全美最賣座10部電影中6部是超級英雄片，而北美票房最成功的10部電影裡高達9部是續集或外傳，原創新作只有鬼靈精（The Grinch）。（編輯：高照芬）1071228

中國時報【諶悠文╱綜合報導】世界最有名的元首座駕當屬美國總統的「凱迪拉克一號」。去年6月在新加坡舉行的「川金會」上，川普曾向北韓領導人向金正恩展示這輛綽號「野獸」的豪華防彈轎車，金一臉羨慕，讓「野獸」大出風頭。汽車迷金正恩大概受到刺激，後來媒體拍到他的賓士座車升級成勞斯萊斯「幻影」。重卡底盤 防護罩超科技川普與俄羅斯總統普丁在芬蘭會晤，也是乘坐「野獸」，不過跟「川金會」時一樣，都是前總統歐巴馬留下來的老「野獸」，新一代的「野獸」在兩個多月後才首次閃亮登場。9月23日，川普搭乘的直升機降落在紐約華爾街後，迎接川普的正是2009年以來首度改款的「野獸2.0」。依慣例，負責美國高層保全的特勤局派出兩輛完全相同的總統專車，一輛用於護送總統，另一輛則「混淆視聽」，以確保總統的安全。通用汽車生產的第二代「野獸」外觀像凱迪拉克CT6的加長版，但使用重型卡車底盤。新款「野獸」的車大燈和車頭水箱護罩都經過改良，車身整體設計和比例較第一代更漂亮，且採用更尖端的安全防護技術。移動坦克 暗殺也沒在怕總統座駕要求氣派、舒適和安全，尤其強調安全。2013年上映的電影《白宮末日》，片中白宮遭到恐怖分子占領，美國總統與一名特工試圖駕駛座車突圍。那輛「野獸」大顯神威，不論是機槍掃射、破牆而出、還是爆炸，車裡的人都沒事。現實版的「野獸」據說幾乎同樣神勇。儘管總統專車規格是機密，不過抵擋炸彈和生化武器攻擊，先進的通訊系統，以及緊急醫療救護，都是標準配備。據報導，新「野獸」重達6.8至9公噸，光是車門就和波音757客機艙門一樣重。車窗玻璃由聚碳酸酯、膠合玻璃等共5層組成，可抵擋穿甲彈，厚達12公分；軍用裝甲車身，由高硬度鋼、鋁、鈦、陶瓷等複合材質組成；油箱也有特殊處理，即使受攻擊也不會爆炸。總統專車 能召喚核潛艇其輪胎採用克維拉纖維材質，可防穿刺，就算爆胎，鋼製輪圈也可繼續行駛，車輛底盤為強化鋼板。車門100％密閉，即使車外有化武攻擊，車內依舊安全無虞，且有獨立供氧系統。車內配有滅火器、催淚瓦斯、霰彈槍、煙霧彈，還有急救箱，並準備了與總統同血型的血液供緊急輸血。另外，美國前總統歐巴馬曾在脫口秀節目爆料說，總統專車的最大秘密，就是能從車上直接叫來一艘核潛艇。而老「野獸」光榮退役後會被銷毀，所以美國總統座駕是有錢也買不到。

義大利甲級足球聯賽好球不斷，本季加盟尤文圖斯的C羅在下半場替補上陣，頂進關鍵一球，幫助球隊追成2：2，最後逼和亞特蘭大隊，讓球隊維持連18場不敗的紀錄，另外羅馬隊19歲小將薩尼歐羅（Nicolo Zaniolo），一記精彩假動作後的精彩挑射，博得滿堂彩。義大利甲級足球聯賽，C羅替補上場，扮演球隊救世主。下半場原本尤文圖斯1：2落後給亞特蘭大，但C羅第78分鐘把握角球們前機會，頂進追平一擊，也幫助尤文扳平戰局，最後2：2逼和，雖然是本季第二場不勝比賽，但卻保住了不敗金身，目前以50分積分穩居第一。至於第二名和第三名之戰，拿坡里與國際米蘭，踢出火氣，前後場兩位大將被罰紅牌下場，給了對手可乘之機。Lautaro Martínez，下半場傷停第一分鐘，出腳穿越亂軍，為國際米蘭掃進致勝一球，最終1：0絕殺拿坡里。同樣在第18輪登場的羅馬迎戰薩索羅，雖然沒這麼多懸念，卻有好球連發。Schick殺入禁區橫移變線，晃倒守門員，上半場為羅馬取得兩球優勢。本日最佳好球，第59分鐘壓軸登場。19歲新秀Nicolo Zaniolo展現不可思議的腳法，腳後跟騙倒守門員，第二拍起腳再騙對方後衛，輕鬆挑射破門，攻進他再羅馬的第一球，也幫助球隊3：1，力退薩索羅。（民視新聞／蔡晴景、郭水城 綜合報導）

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】乳癌是女性癌症發生人數的第一名，在所有癌症中，乳癌已經撕掉「不治之癌」的標籤，癌友拼的是存活時間，甚至治癒的一天到來！如果希望翻轉乳癌，量身訂作的治療是新觀念，其中更關鍵的是只要屬於侵襲性乳癌，就有「微轉移」的風險，因此，在手術之前，就應該開始進行化療，或是標靶藥物治療，再接續手術後的治療，此「新輔助型治療」的做法，更是致勝的關鍵！侵襲性癌以侵襲性腺管癌佔最多，預後也較差乳癌的組織型態區分為：非侵襲性或侵襲性癌，非侵襲性即所謂的原位癌，預後比侵襲性癌好很多，5年存活率幾乎可以達99%，甚至100%；而侵襲性癌則以侵襲性腺管癌佔最多，預後也較差。手術切除腫瘤後，仍然不可輕忽肉眼看不見的微轉移台灣乳房醫學會理事長、台北慈濟醫院癌症中心教研長暨乳房外科教授沈陳石銘表示，侵襲性乳癌可視為全身性的癌症，意即復發風險很高。即使在手術前先透過正子造影把全身檢查一遍，當下沒有發現任何部位轉移，但是並不代表「微轉移」完全不存在，例如在血液中微小的組織鈣化，是無法被發現的，畢竟檢查儀器仍然有所侷限。或是即使手術切除腫瘤，沒有發現淋巴結轉移，但是也不可輕忽肉眼看不見的微轉移。事實上，這一些可能存在的微轉移，可以透過輔助性藥物預防！即在手術之前就先開始接受藥物治療，包括化療或標靶藥物治療，以HER2陽性乳癌患者來說，在術前先透過數次化療、標靶藥物治療，好處在於可以使手術可能變得較無侵犯性，能增加後續乳房重建的機會，同時減少手術前潛在癌細胞微量轉移的可能性。【乳癌大致分4型】1名48歲的孫姓乳癌患者說，2年前自己的姐姐也因為罹患乳癌，卻拒絕化療，導致癌細胞快速增長擴散，而錯失治療良機，飲悔而終。中國醫藥大學附設醫院乳房外科主任劉良智表示，目前乳癌根據賀爾蒙接受體與HER2受體免疫染色結果，大致可分為4大類型：1.賀爾蒙接受體陽性、HER2受體陰性。2.賀爾蒙接受體陰性、HER2受體陽性。3.賀爾蒙接受體和HER2受體皆為陽性。4.賀爾蒙接受體和HER2受體皆為陰性。「新輔助型治療」觀念 有助預防微轉移不同的乳癌類型有不同的治療策略與療程，在用藥決策前要充分鑑別。預防癌細胞復發，手術前的藥物輔助治療再加上術後的藥物治療，是很重要的突破觀念。舉例來說，HER2陽性乳癌患者，在手術前可先接受化療、標靶藥(包括靜脈注射與皮下注射)，兩者雖然藥效與副作用一致，而皮下注射優點為時間花費少，只要2~3分鐘，可正常生活，也不需裝人工血管，提供患者便利性。而手術後必需繼續接受標靶滿12個月。提醒，無論是做為術前輔助治療，或是術後輔助治療，建議先與醫師溝通，並依據個人的病況與需求，擬定適合個人的治療決策與計劃。【延伸閱讀】

2018年12月25日，在臺灣22個縣市的正副議長之選舉中，民進黨只拿下嘉義縣一席議長，而其政治對手國民黨則襄括19席議長寶座，這是民進黨繼九合一選舉大敗後又一次不小的失利，在一定程度上表明民進黨在臺灣地方政治生態中的頹勢並沒有止住血，反而是繼續下探的發展趨勢越發明顯，這當然是民進黨未來面臨的重大危機。從這次縣市正副議長選舉來看，民進黨在新北市、台南市、宜蘭縣、新竹縣、雲林縣、屏東縣、花蓮縣、澎湖縣等均有黨籍議員跑票，涉及違紀議員多達13位。尤其是在台南市其所產生的政治影響最為嚴重。在這次台南市議會正副議長選舉中，原任副議長的民進黨籍郭信良，臨場宣布退黨，並結合國民黨、無黨及跑票綠營議員，成功拿下議長寶座，而副議長也由無黨的林炳利拿下。從而導致拿下25席議員的台南市最大黨民進黨痛失正副議長，民進黨在台南也跌落20多年來的谷底。究其原因，當然與民進黨派系在台南的角力，以及賴清德在台南市長任內的強勢所掀起的府會矛盾與衝突不無關聯。從民進黨議員的跑票以及主動退黨等作為來觀察，當前民進黨所面臨的危機較為嚴重，民進黨如果不能儘快止住下滑態勢，其2020年的政權保衛戰之前景恐相當不樂觀。具體而言，當前民進黨的危機主要有以下：首先，民進黨內部的凝聚力大為削弱。換言之，當前之民進黨早已不是2014年或2016年的民進黨，其政黨內部的凝聚力大為削弱。這或許是與民進黨全面執政後表現不佳、人心轉向有著直接的關係。民進黨重返執政後，一系列政策或改革荒腔走板，引發較大民怨，而執政當局又誤判民意，最終導致引發全台的反民進黨情緒之蔓延，使民進黨的挫敗成為必然。在全民反感的情緒下，民進黨內部又因為內部派系爭奪執政資源而引發的系列矛盾，以及不佳的社會觀感等，都使民進黨內部的凝聚力重挫，不少人基於自身利益而選擇自保心理。其次，民進黨的政黨形象遭到重挫。經過這次選舉，民進黨的政黨形象遭到重大挫敗，這或許是民進黨當前面臨的重大危機之一。尤其是短期來觀察，民進黨政黨形象重塑之難度恐難想像。以黨主席選舉為例，當黨內中生代跨派系推出卓榮秦角逐，必然就會引發民進黨內部挺蔡及反蔡勢力之爭議，這對於民進黨重整出發並非好事。更為嚴重者，儘管蔡當局已開始為2020年連任布局，拆除炸彈，甚至對過去的一些政策進行轉向轉彎，然畢竟民進黨還在執政，其包袱仍在，稍有不慎都會引發重大爭議，挫傷政黨形象。最後，民進黨的大陸政策恐成最大挑戰。兩岸議題長期以來一直是影響臺灣民意走向及領導人選舉中候選人不可迴避的重要議題之一。蔡英文在2016年的選戰中的兩岸政策，是以維持現狀為其競選訴求，蔡英文也一直強調自己能夠處理好兩岸關係，她也最終贏得了包括中間選民在內的支持，成功問鼎大位。然不可否認的是，民進黨重返執政後的兩岸關係迅速降溫，兩岸對抗不斷升級，事實證明，民進黨確實無法處理好兩岸問題，這或許對民進黨在2020年的選戰帶來很大的挑戰。從目前來看，民進黨似乎尚未做好重新調整其兩岸政策之準備，意願也似乎不大，這恐怕也將是民進黨面臨的重大危機之一。【作者 陳先才／廈門大學台灣研究院政治研究所所長、廈門大學兩岸協創中心平臺執行長】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

今天是2018年的最後一天，展望未來365天，對台灣體壇相當重要，因為2019是備戰東京奧運的關鍵年。除了此之外，國內職業運動也很有看頭，Lamigo桃猿隊要在中職30年爭奪隊史首次三連霸，而SBL超級籃球聯賽，也將在年初進入爭奪季後賽種子的關鍵期。2019對台灣體壇相當重要，不少賽事都被視為2020東京奧運前哨站。棒壇最大國際賽，就是在11月登場的世界棒球12強，扣掉東奧主辦國日本，台灣隊必須要拿下亞太區第一，才能取得奧運資格，否則就要落到6搶1洲際資格賽，屆時將有美洲資格賽的二三名參戰，恐怕更難對付。正值備戰奧運年，頂尖好手將會從這個球季開始，慢慢拉抬狀態，目標要在東奧達到巔峰。羽球世界球后戴資穎，勢必會面臨更多挑戰，能否在來年球季，複製今年8冠31連勝佳績？2019是球后問鼎東奧的關鍵年。除了羽球之外，舉重女神郭婞淳，體操鞍馬好手李智凱，標槍亞洲紀錄保持人鄭兆村等台灣奪牌，甚至奪金希望，都要在明年爭取奧運積分，大夥已經上緊發條。國內職業運動部分，中華職棒明年將滿30歲，衛冕軍Lamigo桃猿隊，要在這個別具意義的年度挑戰三連霸，而澳洲職棒將從明年下半季加入二軍比賽，但能否讓維持十年的四隊規模，帶來擴隊希望，仍有待觀察。SBL超級籃球聯賽，2018-19球季啟用雙洋將制度，各隊都還在適應階段，金酒今年以超過7成勝率收官，下半季各隊可望磨合完畢，進入爭取季後賽種子席次的熱鬥期，強度將持續加溫。（民視新聞／蔡晴景、王泰棋 綜合報導）

中國時報【趙靜瑜╱台北報導】「拿坡里熱血硬漢」芝加哥交響樂團音樂總監慕提，是20世紀至今僅存的指揮大師之一，再過兩周他將親率芝加哥交響樂團訪台，帶來芝加哥經典之音。比起許多年輕指揮身兼數職，78歲的慕提顯然作風老派，一次只擔任一個樂團的音樂總監，「芝加哥交響樂團是我最後一個擔任音樂總監的交響樂團，我會是個盡忠職守的工頭，忠於原譜，忠於音樂。」身為義大利人 以芝加哥為榮慕提說他雖然是義大利人，「但我以芝加哥這座城市為榮，我也愛芝加哥交響樂團。」慕提表示，過去大家總說芝加哥交響樂團的銅管非常有名，但他認為現在的芝加哥交響樂團銅管與弦樂兩個部分都很平衡，銅管聲部仍然很棒，「但我們有夢幻般的弦樂和夢幻般的木管樂段，更不要忘記我們有精準的打擊樂和定音鼓。」慕提說，「這就是一個充滿歌唱性的樂團。」慕提出生於義大利，1967年慕提在米蘭康泰利指揮大賽獲得首獎，開始指揮生涯，受指揮卡拉揚邀請，1971年首度登上薩爾茲堡音樂節的舞台，與維也納愛樂開始長期合作。之後陸續擔任費城管弦樂團、史卡拉歌劇院等音樂總監，2008年正式成為芝加哥交響樂團音樂總監至今，他的名字也經常在世紀名盤中出現，成績斐然。堅持原汁原味 音符都有意義幕提堅持照譜演奏，其來有自，「我不希望演奏音樂或是歌手們因為他們自己的目的而改變文本。舉例如果威爾第寫了半個音符而不是四分音符，那麼總會有一個戲劇性的原因與這些詞有關。這與數學精確度無關。」慕提說，現在年歲漸長，「可以確定的是，距離我放下指揮棒的那一天越來越近了，但現在我只想要跟芝加哥交響樂團一起創造未來。」芝加哥交響樂團這幾年屹立不搖，慕提是定心丸，他上任後樂季套票購買率大幅提升，票房收入攀高，甚至掀起募款浪潮。慕提說，他對音樂非常「誠實」，「我從未將音樂用於藝術以外的目的，我深信這是人們會評量我的唯一標準，就像托斯卡尼尼或卡拉揚這樣偉大的指揮家。」指揮大師慕提與芝加哥交響樂團音樂會將於1月19日、20日舉行兩場，19日將帶來布拉姆斯《c小調第一號交響曲》與《D大調第二號交響曲》，20日將演出柴可夫斯基《e小調第五號交響曲》以及林姆斯基-高沙可夫的《天方夜譚》。

美國正值新年假期，大聯盟球員動向的消息清淡，大咖自由球員，至少都要等新年過後，才會有動靜，不過有記者爆料，明星游擊手馬查多，已經決定要去洋基隊了，只是要等到明年一月初才會宣佈。Manny Machado搭黑頭車離開洋基球場，雖然他拜訪的時間不是最長，洋基出的合約，可能也比對手費城人以及白襪還要少一點，但是Machado想去洋基，不是個秘密，根據美國記者Dan Clark在推特上爆料，Machado已經決定要加盟洋基了。Clark表示，Machado可望在新年過後，一月初宣佈，至於有人問他從哪裡聽來的消息，他只說是Machado的前隊友兼好友說的，之前就有專家明確表示，Machado的首選就是洋基，只要出的合約不要差太多，他還是願意穿條紋球衣，這些消息是否正確，就讓時間證明。不過，日本西武獅左投菊池雄星，距離一個月的入札談判期限，只剩下3天，目前還沒有傳出有大聯盟球隊，想要爭取菊池的好消息，旅美前輩上原浩志認為，恐怕得等到最後一天，1月3號才有結果。27歲的菊池，市況如此冷淡，可能是受到另一位大咖左投，Dallas Keuchel的影響，他至今也還沒有好消息，根據官網預測，西岸還是他比較可能去的地方，包括水手，巨人，道奇，天使以及教士，都有機會。（民視新聞／丁泰祥、余啟成 綜合報導）

【早安健康／吳慧禎報導】高雄市長韓國瑜在25日上任後，兌現承諾夜宿高雄果菜市場，透露睡覺時一定要穿襪子，保足陽氣、保持好體力，笑稱「可以光著屁股，但襪子不能不穿。」 「諸病從寒起，寒從足下生」韓國瑜先前不藏私公開養生方法，也談到足底是精氣的所有，先前他在網路節目大方分享，穿襪子睡覺是他不花錢又簡單的養生秘訣，他提到，腳心最重要的是湧泉穴，所有精氣從足底心往上而來，因此保護好足底穴道「湧泉穴」，有助保持活力。對於韓國瑜「穿襪子暖足養生」，中醫師怎麼看？ 人體的頭部為諸陽之會，足部則為諸陰所聚，因此腳最容易發冷，張文馨中醫師說，足部為足三陰經之始，足三陽經之終，這些經絡具有運行氣血、濡養全身、抵禦外來邪氣、保護機體的作用，經絡和身體五臟六腑聯繫，故能反映到足部，因此足部保暖確實重要。 而韓國瑜提到的湧泉穴位於腳趾第2與第3趾縫，足底中線前1／3和後2／3的交界處，中醫認為是運行氣血、貫穿上下經絡的重要起始部位。張文馨中醫師解釋，湧泉穴屬腎經，為腎經脈氣所發，有益腎填精、健壯筋骨的作用，可調節生長發育及生殖機能。 事實上，陽氣不足對身體影響是全面性的，以中醫角度而言，張文馨中醫師指出，當身體陽氣不足，無法溫煦四肢，就會造成手腳冰冷，加上長期吃生冷食物加重體內寒氣，更損傷五臟六腑的陽氣運作，體質偏寒的女生除了手腳冰冷、怕冷、體虛、倦怠無力，甚至容易有經痛、白帶等婦科問題，甚至宮寒不易受孕的風險。 韓國瑜掀起「韓流」旋風，上任後魅力持續延燒，想效法韓國瑜養生秘訣也得衡量自己是否合適。對於虛寒體質的人來說，穿襪子保暖確實是一種方式，但有些人就算穿襪子，腳還是一樣冰，穿著睡覺也不覺得溫暖，日本健康節目先前實測，穿著襪子以及不穿襪子睡覺，體溫有何差別？結果發現穿著襪子睡覺，腳尖的體溫反而比沒穿襪子時還低。 一方面有些人會留腳汗，襪子濕了當然更冷，另一方面，Maruhachi研究中心睡眠環境實驗室研究員中野祐三子解釋，可能是因為穿著束口緊、彈性不佳的襪子導致，當襪子壓迫血管，阻礙了腳底的血液循環，就可能讓足部冰冷的症狀更惡化。 吳明珠中醫師也認同，對於末梢循環差的「冰棒美人」，更不建議睡覺穿太束縛襪子影響末梢循環，腳反而會更冰！若要穿襪子睡覺，襪子的材質應該選擇天然棉質，避免尼龍、緊身彈性襪，合成材質不透氣又壓迫，可能會腳麻、脹。 並非所有人都適合藉由「穿襪子」改善手腳冰冷，如果腳底真的太冰，或者還不習慣穿襪子睡覺，可改為穴道按摩、足浴暖腳的方式。 《改善足部虛寒這樣做》 延伸閱讀：

記者葉庭、李維庭／台北報導連假期間有不少民眾會買彩券試試手氣，有網友在臉書貼出，疑似中了500萬元的刮刮樂彩券照片，讓網友羨慕得不得了！我們實際拿去給彩券行業者看，店長說彩券上看到TOP代碼，就是代表頭獎意思，表示這張中了500萬元的機會很高，不過台彩無法確認真偽，得等到幸運兒領獎才能證明。▲網友PO出中頭獎照片引熱議。元旦連假，買張刮刮樂試試手氣，就有網友在臉書貼出一張，疑似中了500萬元的刮刮樂彩券，還說這樣可以報廢餘生了嗎？因為上面符號對中了幸運符號，獎金就是頭獎500萬元，讓民眾超級羨慕。民眾：「羨慕，羨慕就是付諸行動啊！買（張）手氣試試，看看能不能趁新的新年然後買一個希望」、「運氣很好，沒有買就沒機會，有買就有機會。」不怕沒機會，有刮就有希望，我們實際走一趟彩券行詢問店家真偽，沒想到這張網友PO的彩券真的很有中獎可能。▲店家表示每個中獎刮刮樂都有代碼可循。彩券行店長張高樹：「它裡面有代碼，網友有發一張中500萬的，依我們看可能是真的，因為裡面頭獎代號是TOP。」原來每張刮刮樂裡頭都暗藏密碼玄機，不同字母代表不同獎項，像是HUN代表中100、FIV就是500，如果出現「TOP」就是頭獎。▲店家表示流水號遮住不能分辨真假。網友PO的這張彩券上面也真的有TOP，不過台彩表示，這張疑似中獎500萬元的彩券，流水編號遮住了不能證明真假，不過最近的確有彩券行通報5百萬頭獎得主出現。▲店家說還有很多大獎還未刮出。彩券行店長張高樹：「很多大獎都還沒出來，所以說民眾可以試試看運氣，看可不可以像網友說的那張500萬的，500萬就好過年。」熱賣中的刮刮樂像是1200萬的大吉利，還有頭獎30萬元的歡樂賓果，以及100萬元的金喜大禮包；連假期間成功帶動買氣，不少民眾路過彩券行花小錢買希望，就是希望能當下一個幸運得主。（整理：實習編輯李玓穎） 更多三立新聞網報導獨中2.1億樂透！20多歲男興奮喊買房：我要退休了樂透彩券一刷⋯他興奮秒「哇」店員傻眼：你中的是400喔趕快去買！刮刮樂百萬元大獎 連3天都開在新北土城男搶彩券狂奔搞笑摔 老闆瞬間「石化」… 網揭淡定真相！

為了讓孩子從小培養閱讀習慣，基隆市長林右昌鼓勵父母與新生兒共讀，指示基隆市文化局圖書館與民政處戶政單位共同發放閱讀禮袋，自108年1月1日起，凡當年度新生兒在登記戶口時都可以領取1份閱讀禮袋，讓每位新生兒收到市府贈送的第一本書，提供便民服務，打造書香社會。「閱讀跟喝奶一樣重要！」林市長表示，為了讓新生兒的父母不用來回奔波於戶政事務所及文化局，他特別請兩個單位結合發放閱讀禮袋，自108年起讓市民在戶政臨櫃申報新生兒出生登記時就可以一次領取，使閱讀服務更加便民，節省民眾時間。林市長也強調，希望基隆市的小朋友從0歲起就培養閱讀習慣，市府在禮袋裡特別致贈精美繪本，希望透過這些有趣的繪本，讓所有的新生兒都獲得市府的支持與關心。文化局則指出，基隆市自民國98年開始舉辦閱讀起步走活動，每年度發放閱讀禮袋，裡面包含精選繪本書與新手父母手冊，讓每位爸媽可以快速上手帶著小朋友共讀，同時禮袋也可作為閱讀書袋，鼓勵民眾到圖書館借閱圖書。為了使為民服務更加整合，新生兒父母在領取禮袋的同時一併申請生育獎勵金，為獎勵婦女生育及減輕新生兒家庭負擔，新生兒之父或母在基隆市設籍滿一年者，亦可在戶政臨櫃窗口一併申請一胎2萬元的生育津貼。閱讀禮袋內還另外附有保母津貼、親子館等宣傳資訊，讓新手爸媽能夠在第一時間獲得育兒相關資訊，了解有哪些相關資源可以利用。更多新聞推薦● 北市安檢大型餐廳 水源福利會館樓梯間堆雜物被罰6萬元

娛樂中心／綜合報導南韓藝人李光洙，因為在人氣韓綜《Running Man》當中出盡風頭，迅速走紅全亞洲，成為粉絲心目中的「亞洲王子」。時常在節目中被其他主持群爆料感情生活的他，竟在今年的最後一天傳出與前JQT團員李善彬爆出戀情，且經紀公司還加碼爆料兩人已秘密交往5個月，讓粉絲相當震驚。不過據了解，其實兩人的戀情在朋友圈早就已經不是秘密，且李光洙還曾大方把女友介紹給好友趙寅成、都敬秀等人認識！▲圖／翻攝自李光洙、李善彬IG雖然當時李善彬曾在《Running Man》中大方表態李光洙是她的理想型，但因為一連兩次測謊沒有過，因而被當作「善意的謊言」。但根據《體育朝鮮》報導，李光洙的友人爆料，其實李善彬在節目中「對李光洙的告白是真心的」。友人表示，雖然那是他們第一次見面，但李光洙也對女方一見鍾情，而兩人在經過相處之後，也決定從曖昧關係畢業，正式從前後輩關係發展成為戀人。另外，李光洙的友人也說，雖然他們的戀情直到現在才對外曝光，但其實李光洙在跟李善彬交往後，就曾經帶著她去認識自己的好友，包含與他非常熟識的趙寅成、林周煥、都敬秀（D.O.）等人，他也都大方介紹：「李善彬是我女朋友」，絲毫沒有半點隱藏。▲圖／翻攝自李光洙、李善彬IG事實上，李善彬當初因為測謊沒過，擔心李光洙會誤會自己真的不喜歡他，還一度失眠睡不著，直到一年後她再上《RM》，被問到對李光洙還有沒有感覺，她才趕緊澄清，並肯定的回答「當然」，才終於證明自己的心意。（編輯：楊惟甯）更多三立新聞網報導網狂讚「李光洙經紀人超帥」 粉絲放大看傻眼了…是趙寅成辣妻「保持美感」7年不放屁 謝和弦揭超私密舉動Gary萌兒「真相」曝光 肉臉+細眼100%神複製老爸《RM》喜事再+1 李光洙認了女友…HAHA喜當3寶爸

工商時報【劉季清╱台北報導】數位轉型來臨，但對於向來屬於「傳統產業」餐飲業來說，該如何面對這波改變浪潮？專注於智慧餐飲科技的台灣新創iCHEF共同創辦人程開佑表示，iCHEF專注在本土的小餐廳，iCHEF透過大數據分析幫助小餐廳提升營運效能，包括店內的分析、產業面的數據，甚至透過數據預測來客人數等，讓小餐廳也能擁有完整的科技解決方案。iCHEF是為小餐廳提供iPad POS的廠商，目前市占率約八成、旗下的客戶約5,000間。除了提供iPad POS機以外，也幫助餐廳透過數據分析，讓它們更能掌握營運狀況。程開佑表示，iCHEF提供給餐廳的數據分析可以分成3個層面，首先是針對店家本身的狀況，從簡單的營業額排行榜、平均消費者等候出餐的時間、過去某節日店內用餐、翻桌率等狀況、客人消費頻率分析等等。「我們也可以做到某家餐廳某產品價格調整時，對其他產品銷量的影響」，「另外，我們也可以幫助餐廳了解庫存食材的平均成本，很多小餐廳都放棄管理這一段，因為太複雜了。」而除了幫助店家透過數據更掌握自己的狀況以外，iCHEF也協助餐廳了解整體台灣中小餐飲業的狀況。日前iCHEF首度發表全台第一個《台灣餐飲白皮書》，完整解析國內的餐廳營運狀況。程開佑表示，該報告是基於2013年至2016年間採用iCHEF旗下餐廳客戶的營運數據，去識別化後進行深度資料分析，提供中小型餐廳經營的參考。舉例來說，iCHEF透過該白皮書觀察到，台灣中小餐廳類別大概可分為15種，每個類別的家數皆呈正成長。而台灣消費者日益依賴「酒吧」，酒吧類型餐廳表現稱霸各項指標，兩個季度內開店數成長翻倍，且營業額成長率、來客數年成長率都是最高。另外，同一指標中也可觀察到，幾年前大量開出的咖啡店，2018年仍具成長潛力、拉麵店則在雨後春筍般林立後，出現了退燒現象。美式餐廳的受歡迎程度則見明顯回溫。程開佑表示，大型的連鎖餐廳透過自己的據點可以清楚的知道狀況，「但小餐廳缺乏這些市場洞察，iCEHF希望幫助它們更了解產業的狀況。」最後，則是在「未來預測」的部分。iCHEF與微軟、清華大學服務科學研究所合作，攜手森邦集團旗下「堤諾比薩Tino's Pizza Cafe」，結合店家過去的來客資料以及天氣狀況，打造演算模型，讓系統去預測未來可能的來客數量，藉此讓餐廳可以提早掌握營運狀況。

貧窮限制了人的想像力，所以高雄長期以來外美內虛，徒有華麗的建設卻缺乏實質經濟活動力。硬體設施固然可以顯現城市的性格和特徵，但重要的還是人民的自信心和榮耀感。韓國瑜致力於關懷基層，不分貴賤，不分親疏，他認為高雄的問題在經濟，長期困頓、沉悶，人不進來，貨出不去，如何提升總體收入，一到晚上就人煙稀少，鬧區、百貨，夜市沒有人消費、觀光，如何告訴人民這是一個進步繁榮的城市？在低薪，缺乏投資，看不到願景的未來，人口出走、外移，逐漸老化的城市，突然要人民相信有鉅大而革命性的改變，如同乞丐拾得樂透彩券一樣不可置信，如同我們的國家：「用意識型態箝制人民的想像力，使我們生長的基因裡面無法識別美好的事物，甚至恣意踐棄。」韓國瑜提出的政見，無論是愛情摩天輪、太平島石油開發、旗津賭場、賽車、賽馬、高屏國際機場等，都是基植於「一個擁有廣大海港、空港、平原、田園、山地，國際交通運輸樞紐城市，所應具備的格局。」高雄市長韓國瑜（左三）帶著兩隻柴犬米魯與咪嚕現身會場，希望跨年人潮旺旺來。（圖／徐炳文攝）高雄有條件超越香港、新加坡，卻落寞遲滯多年，乃至鄰近的廈門，這十幾年來的進步已升格成為南海富庶大城。民進黨長期執政的高雄，反對陸客，拒斥中國，兩年下來造成景氣蕭條，觀光倒閉，中央民進黨執政後，更是擴大反中路線，把國家預算挹注在新南向，為消化預算而編列的政策名目，無視亞太最大經濟體中國的磁吸與輻射能力，一昧故步自封，井底窺天。北韓領導人金正恩腦筋急轉彎，放下核武發展與軍事對抗，跨過北緯三十八度線，和南韓總統文載寅握手言和，開啟朝鮮半島新紀元，可見「和」能促進共榮；「和」能幫助疏導彼此困境；「和」能讓力量加乘放大。「九二共識」可以讓兩岸彼此共同合作，為經濟、文化、觀光注入能量活水，讓對岸感受民主的可貴，讓對岸尊重同為同文同種的中華民國，值得他們學習效法，我們也可打入大陸市場，促進經濟貿易交流。政治與經濟的對抗向來製造兩虎相爭必有一傷的結局，當前的台灣更是面臨外交雪崩的局面，顯見台獨的對抗路線終究是葬送自己的國家前途，無論陳水扁或蔡英文執政，都已印證這個理論。高雄市長韓國瑜在會場主題館親身體驗巨型機械手臂VR模擬器，感受身歷其境的震撼。（圖／徐炳文攝）「貧窮限制了人的想像力」，意識型態的恐嚇與逼迫更是貧窮的伴侶，共同攜手摧毀一座城市，一個國家的人民集體心智。人可以貧窮但不可以沒有骨氣與意志，韓國瑜從無到有，從一片看衰到一片看好，都是堅持自己的理念而有今天。還未就職就已吸引了世界的目光，河邊、市場、街區，開始出現久違的人潮，原來改變人們的思想，就能改變人們的命運，個人、城市、國家亦然。我們難道還要走回頭路，回到那貧窮、蕭條的日子；我們難道還要用意識型態綁住自己的口袋，限制自己的財路；我們難道還要被政客名嘴洗腦、恐嚇、唱衰，讓我們的富裕基因再次隱藏消滅。這次我們徹底覺醒了，韓國瑜打開了我們的眼界，寬闊了我們的胸襟；這次我們勇敢向前行，讓禿子照亮高雄，讓高雄照亮台灣，讓台灣照亮世界。＊作者為網路政治觀察家。歷任經濟部國會聯絡人、國會助理相關報導● 夏珍專欄：韓國瑜三枝箭，不求箭無虛發，但也不能箭箭落空● 許傳萍觀點：「人進得來，貨賣得出去」的回嚮

高市大仁今天（30日）在中日會長盃與北關東的比賽，雙方互有領先，最後7局下大仁靠著陳震承的再見安打，終場以10比9獲勝，而北關東則在接下來對戰二重取勝，終止3連敗。 前3局雙方互有得分機會，大仁僅以4比3一分領先，不料4局上大仁陳震承在得點圈有人時出現失誤，讓北關東反倒以7比4領先，直到最後半局，大仁吹起反攻號角，中心打線邱嵩坤、胡耀恩和蔡友松連續安打拉近比數後，陳震承在右外野深遠安打，不僅送回壘上2名跑者，自己更是跑回超前分，幫助球隊以10比9拿下勝利。 賽後陳震承談到，前面的失誤自己有記在心裡，最後半局時就告訴自己：「要把失誤的分數補回來。」他也笑說：「最後半局時壓力相當大，因為場邊的教練說，沒有打回分數就要自己跑回飯店。」 大仁教練陳宗世提到，「其實戰成平手或是分差在一分之內都有其中的關鍵因子，當然我們也有必須檢討的地方，希望球員能記取教訓，下次不要再犯同樣的錯誤才是最重要的。」 而對手北關東雖然遭到大仁逆轉，不過卻以3比0完封新北二重，監督阿久根鋼吉談到，「這批球員整體的實力都不錯，雖然被逆轉了，但還是能打起精神拿下這次比賽的首場勝利。」  【#2018中日會長盃】12月30日各場地成績如下（嘉義市立棒球場）新明9－1関西 関西3－1民生 東東京0－8新明 民生2－9東東京（稻江棒球場A）大仁3－4東北 東北2－14二重 北関東9－10大仁 二重0－3北関東（稻江棒球場B）民和2－14南関東 南関東5－1東體 東関東14－3民和 東體0－3東関東（大同技術學院棒球場）東石4－3北海道 北海道0－3西苑（和興國小棒球場）美濃1－6西東京 西東京3－5大理 信越6－3美濃 大理7－7信越

【早安健康／張承宇報導】年關將至，無論是必須在年前結束的公事，或是即將來臨的期末考，甚至是家中為了過年大掃除的預先準備，蜂擁而至的工作總是讓人感到特別疲憊，即使終於等到放假了也覺得累？別只靠咖啡提神，日本醫師建議利用常見的食物就能迅速補充能量、消除疲勞！ 年末消除疲勞4品：辣椒蘿蔔泥、蒜味豬肉、牡蠣、雞胸肉 辣椒蘿蔔泥火鍋沾醬 日本食品醫學研究所所長平柳要認為，蘿蔔中的澱粉酶等酵素，以及辣椒中的辣椒素能幫助刺激、活化腸胃，兩者一同食用更能提高促進消化的效果。 辣椒蘿蔔泥可用來當作火鍋沾醬食用，將辣椒、白蘿蔔磨成泥後混合，或是學習日本人的做法，用筷子從蘿蔔的截面戳洞、塞入辣椒，即可一次磨出混合辣椒與蘿蔔泥的美味沾醬。 蒜味豬肉 平柳要指出，大蒜具備殺菌作用，以及與蔥相同的辛辣成分「二烯丙基硫醚」，和富含維生素B1的豬肉一起吃，能提升消除疲勞效果。 牡蠣 著有多本健康書籍的日本健康類型作者旭利彦，則推薦吃牡蠣來消除疲勞。牡蠣中能消除疲勞的牛磺酸，也是提神飲料中的常見成分。此外，牡蠣中的鋅有助活化肝臟酵素，可能有預防糖尿病、動脈硬化等諸多疾病的效果。其他營養成分包括礦物質銅、硒、維生素A、維生素B群、葉酸、膽鹼等，具備強力的抗氧化作用。 雞胸肉 日本東京疲勞‧睡眠診所院長梶本修身表示，雞胸肉中的「咪唑二肽」具備抗氧化效果，咪唑二肽是候鳥能夠連續飛行上萬公里不休息的秘密，且這種成分相當耐熱，因此每天吃100g的雞胸肉，不論水煮、火烤，只要避開太過高溫、容易燒焦的方式，都有助消除疲勞。 日本管理營養士推梅醬雞胸肉，消除疲勞效果更上升 日本管理營養士望月理恵子也推薦了一道雞胸肉食譜，利用梅子中也能消除疲勞的檸檬酸，雙重提高消疲勞效果： 材料（1人份） 雞胸肉100g。 酒3大茶匙又2小茶匙。 橄欖油、鹽、胡椒適量。 醬油2小茶匙。 太白粉1大茶匙。 紫蘇2片。 梅子醬材料 酸梅泥約2顆酸梅份量。 砂糖1小茶匙。 和風高湯1小茶匙。 味醂1小茶匙。 做法 延伸閱讀：

再過幾天就要迎接2019年，近年大陸關注的電影市場，票房也到了倒數收關階段，預計要超過人民幣600億，但以目前票房來看，擔任衝刺票房重責大任的電影，卻都是美國好萊塢大片，《水行俠》和蜘蛛人動畫電影《蜘蛛人:新宇宙》兩部片加起來，目前在大陸影院排片佔比為50%，當中《水行俠》在大陸票房更是衝出佳績，截至26日，累計票房超過人民幣17億；相形之下大陸國產電影到了年底卻後繼無力。《水行俠》電影片段：「你到底是誰，亞瑟。」特效製作大場面打鬥戲碼，DC美國超級英雄電影《水行俠》，12月初在大陸上映首周票房就超過人民幣6億。《水行俠》電影片段：「野獸已經甦醒。」特別是電影中塑造的海底世界，大陸影迷更是給予高度評價，形容是「美到極致」；不僅如此，《水行俠》導演、男女主角，11月在電影還沒正式上映前就先飛到北京作宣傳，讓電影未演先轟動。《水行俠》導演 溫子仁：「我希望你們能幫這部作品刷新票房紀錄，我只是盡全力把電影拍得更好看更有趣，所以一切隨緣吧。」果真票房開紅盤，截至12月26號，《水行俠》在大陸票房累計超過人民幣17億，也成為大陸2018年票房收關，能否突破人民幣600億的關鍵之一；而另一部帶動衝刺票房的是它──《蜘蛛人:新宇宙》電影片段：「所以你想學習成為蜘蛛人？你能教我嗎？當然可以。」同樣來自美國，蜘蛛人動畫電影；目前這部電影和《水行俠》，在大陸影院排片佔比各為25%，美國電影佔據大陸年底電影市場半片江山，相形之下，大陸國產電影，在第四季表現卻不理想。大陸資深電影人 高軍：「進入了四季度以後，國產影片叫集體乏力，基本上沒有一部影片能撐得住檔期的，這麼多的國產片，贏不過一部《海王》(水行俠)，這一部《海王》的票房，目前已經是十六、七個億了。」其實大陸國產電影，從10月後就開始走下坡，像是張藝謀主導，大陸演員鄧超、孫儷主演的電影《影》，最終票房僅人民幣6億多，遠低預期。上海消費者：「影片的質量這些這個素材啊，包括他的這個故事的情節，我覺得好像都不是我們真正的探索。」上海消費者：「《影》還不錯吧，就是有點，看完之後有點懵，不知道在幹什麼。」原本截至9月底，大陸電影票房前十名中，大陸國產電影還佔盡優勢，美國好萊塢大片，只有三部入圍，分別是《復仇者聯盟3》、《侏儸紀世界2》，還有《一級玩家》，而第一名是大陸國產電影《紅海行動》票房人民幣36億；但現在情勢翻轉，美國好萊塢大片，撐起了大陸今年電影收關票房的重責大任。資深電影人 高軍：「我們放眼望過去，未來幾天國產影片也明顯的不給力，起碼說沒有爆款。」大陸國產電影雖然在年底票房，大輸美國好萊塢大片，不過接下來的春節賀歲檔，大陸國產電影要一改風格，推出多部科幻特效片應戰。《瘋狂外星人》電影片段：「一個酒蒙子報警說有外星人來了，這你們也出景，你是不是神經病，外星人呢。」融合了喜劇的《瘋狂外星人》；還有拯救世界不再是專屬美國電影的戲碼，大陸國產電影也要拍。《流浪地球》電影原著作者 劉慈欣：「一個中國人成為拯救世界的人，沒有違和感，觀眾信不信你這個中國人去拯救世界，關鍵在於你這個電影拍得怎麼樣。」除了這部《流浪地球》，還有《拓星者》等等，大陸農曆春節賀歲檔會有96部電影上映，其中大陸國產電影就佔了8成，大舉出籠打江山。更多 TVBS 報導一天關一家！供過於求 陸現影院倒閉潮 解密「水行俠」暴紅關鍵 傑森魅力添亮點 《水行俠》4天破億 溫子仁聞彩蛋「安娜」傻笑 《瘋狂亞洲富豪》登娛週封面 大陸票房慘兮兮

2018年進入尾聲，不論你是否剛脫單，還是已有交往多年的伴侶，你們的關係都有望在新的一年出現好的改變！儘管每對情侶都不一樣，專家仍提供6招，讓你們感情更緊密，成為人人稱羨的佳偶。方法一：開口多提問吧「別再自信你多麼了解另一半，」洛杉磯開業的兩性關係治療師赫利‧里奇蒙（Holly Richmond）說，「尤其對於已經在一起一段時日的伴侶，常常認為自己能夠猜透對方的心，但實際上，有時可能會有讓你意想不到的回答。因此，多問另一半問題吧，說不定會帶給你驚喜。」「世上沒有蠢問題！」里奇蒙認為，即使只是問問今晚要吃什麼？任何問題都有可能製造機會，讓你重新認識對方。方法二：工作日時，也要喘口氣回想一下，你是否每天花10個小時在辦公室、回家後狼吞虎嚥解決晚餐、接著又跳回線上完成工作，直到你累到癱睡？如果你對於這樣的例行公事感到熟悉，「那麼你的性生活勢必也會受到衝擊。」伴侶治療師、ipod「關於性這檔事」廣播頻道的共同作者安潔拉‧史科圖（Angela Skurtu）說。試著和另一半協議，在例行工作和晚餐之間抽出一些空檔。夜晚時分，不妨多花點時間在另一半身上，會讓你們關係更緊密，「藥物不是最好的性愛處方，而是花時間陪伴情人，同時別忘了劃清工作界線。」史科圖說。（專家建議，可以來點新花樣，增添閨房情趣。圖片來源：康健資料）方法三：讓房裡多點新花樣在佛羅里達開業的臨床性學專家羅倫斯‧西格爾（Lawrence Siegel）提議，不論你在房裡做什麼，都試著來些「助性」的新花樣，增添閨房情趣吧！別擔心這個主意會讓對方不開心，那並不意味著你不滿意另一半或這段關係，而是想來些新體驗或嘗試。方法四：讓爭執更理性、公平情侶的關係不會永遠都在熱戀期，爭執無可避免，但重點是如何讓每一次的爭執都能對彼此的關係有正面幫助，「不妨試著用更理性、公平的利基點來討論。」洛杉磯性健康中心臨床指導員亞歷山德拉‧凱塔克斯（Alexandra Katehakis）說。「暗箭傷人、帶著偏頗的爭執往往來自於辱罵、打斷對方的話、舊事重提、轉移焦點或動輒歸咎於對方，這些都可能破壞你們的關係，」正確的做法應該是平心靜氣地陳述你的想法、感受、以及這件事對你的影響。凱塔克斯建議，即使究責，陳述感受時也要盡量用「我」這個字眼，少用「你」。例如「我覺得最近我們相處時間不夠多，你怎麼想呢？」「當你把『問題』視為問題，而非『對方』是個問題，你們就能共同解決它，而且都能感受到被重視、傾聽、理解。」（人們應該對另一半時時充滿感激，並讓對方知道，這對感情的升溫很有幫助。圖片來源：shutterstock）方法五：時時刻刻心存感激從此刻起，多表達對另一半的感謝。西格爾建議，每天早上睜開眼時，告訴對方為何和他在一起是如此的美好，「試著想想，當你開啟每天的第一件事是聽到你最關愛的人如此珍視你，會是多麼美好的事。」研究更發現，和伴侶關係緊密，有助於減少壓力荷爾蒙，例如皮質醇，對於遠離沮喪情緒和失智症也有幫助。方法六：為晚上精心規劃個別出心裁的約會西格爾建議，有別於一般的晚餐約會，每個月選定至少一晚，由其中一人安排特別的活動，讓兩人都能夠參與，「而且必須會讓人感到驚喜。」舉例來說，來個泡泡浴，或者事前預約按摩，但假裝你們從未認識。「無論這場約會最後結果會是如何，都必須註記在你的行事曆上，而且如同商業承諾般，歸類在極重要的事項。」西格爾說。（資料來源：health）延伸閱讀：想讓親密生活更火熱？答案就在「你家廚房」別再落伍！經期性愛的優點你知道幾個？搶救無性婚姻：８個祕訣，乾柴生烈火※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

為了延攬留用國際人才、協助來臺就學的外籍生畢業後順利留臺求職，教育部在北、中、南三區舉辦外籍生留臺就業座談會，吸引來自56校約200名外籍生報名參與，現場問答熱絡。 活動是由教育部SIT (Study in Taiwan)人才資料庫計畫辦公室分別在國立成功大學、國立臺中科技大學以及世新大學舉辦。會中邀請勞動部勞動力發展署代表講解僑外生留臺工作評點制及相關工作證取得規定，內政部移民署代表說明僑外生畢業後留臺的居留證變更程序及相關法規。同時邀請民間企業介紹外國學生就業發展應準備事項與國際人才就業市場分析，以及由留臺工作的外籍畢業生現場分享求職經驗，提供外籍生轉變成職場新鮮人的調適建議。 隨著近年積極推廣高等教育國際化及鼓勵境外生來臺就學，來臺留學的境外生人數逐年攀升，因此教育部針對境外生需求，從在校留學生活到畢業後求職，建置許多相關輔導機制，期望讓離鄉背井的外籍生在臺灣有美好又溫暖的留學生活。 為增進與留臺外籍校友的互動交流，瞭解其等畢業後就業動向，教育部在107年成立SIT (Study in Taiwan)人才資料庫，建置留臺校友資訊平臺。透過網站及英文電子報公告重要教育活動、政策及國內徵才資訊，辦理就業座談會及媒合會等活動，協助外籍生畢業後求職。期望外籍生在進入臺灣職場前做好準備，朝自己的夢想職涯邁進。